Возрастные особенности опорно двигательной системы

Динамической, вследствие постоянного сокращения мышц-антагонистов и нарушения их кровоснабжения вследствие пережатия части сосудов. При динамической работе мышцы-антагонисты работают поочередно, и поэтому периодически отдыхают, а обильное кровоснабжение обеспечивает их жизнедеятельность. Однако даже динамическая работа может привести к утомлению, если нерационально расходовать свои силы на перемещение слишком больших или слишком маленьких грузов в быстром или медленном темпе, поэтому согласно правилу средних нагрузок, для более эффективной работы мышц следует перемещать грузы средней массы в среднем темпе. При этом следует учитывать степень физического развития, возрастные особенности, а также чередовать нагрузки с отдыхом или переключением на другие виды деятельности. Также было показано, что утомляться могут не только мышцы, но и контролирующие их деятельность нервные центры, в нейронах которых истощаются запасы медиаторов. Для восстановления работоспособности мышцы необходим отдых.Нарушения опорно-двигательной системы возникают вследствие различных травм (переломы костей, растяжение связок, ранения), гиподинамии, неправильной осанки, перенесенных заболеваний и наследственных особенностей. Во избежание возникновения таких заболеваний позвоночника, как сколиоз, грудной кифоз, поясничный лордоз и др., следует заниматься спортом, поддерживать правильную осанку, соблюдать правила личной гигиены и т. д.Строение и жизнедеятельность покровной системыКожа покрывает все тело снаружи, она выполняет защитную функцию, создавая барьер на пути возбудителей различных заболеваний, и предохраняя внутренние органы от механических повреждений, сотрясения и обезвоживания. Кожа принимает активное участие в процессах обмена веществ, регуляции температуры тела, дыхании и выделении. В ней находится много рецепторов, которые чувствуют тепло и холод, боль и давление. Кожа связана со всеми органами и системами органов человека. Ее площадь составляет в среднем 1,5–2 м2.В коже выделяют три основных слоя — эпидермис, дерму, или собственно кожу, и подкожную жировую клетчатку. Лежащий на поверхности кожи многослойный плоский ороговевающий эпителий — эпидермис — снаружи покрыт мертвыми клетками, которые постоянно слущиваются и заменяются новыми благодаря делению клеток росткового слоя. В глубоких слоях эпидермиса под действием ультрафиолетового излучения синтезируются витамин D и пигмент меланин, придающий коже смуглый оттенок, называемый загаром. Загар защищает организм от губительного действия ультрафиолетовых лучей.Производными эпидермиса являются волосы, ногти и кожные железы. В волосе различают погруженный в кожу корень и находящийся над ее поверхностью стержень. Нижняя часть корня называется волосяной луковицей. Ее клетки живые и постоянно делятся, что является основой роста волоса. Каждый волос лежит в волосяной сумке, в которую открывается проток сальной железы. Положение волоса в пространстве определяется мышцей, поднимающей волос, прикрепленной к волосяной сумке. Эта мышца поднимает волос, когда холодно или страшно.Ноготь представляет собой роговую пластинку, лежащую на ногтевом ложе, которая ограничена с трех сторон ногтевыми валиками. Ногтевая пластинка делится на корень, тело и свободный конец, или край. Рост ногтя обеспечивается делением клеток на участке эпителия, на котором лежит корень ногтя.Эластичная дерма образована рыхлой и плотной неоформленной соединительными тканями. В ней располагаются кровеносные и лимфатические сосуды, рецепторы, корни волос, а также потовые и сальные железы.Функцией потовых желез является потоотделение, выполняющее функции терморегуляции и выведения конечных продуктов обмена веществ, поскольку испарение воды с поверхности кожи снижает температуру тела, а в состав пота, помимо воды, входят также различные соли и мочевина.Сальные железы выделяют на поверхность кожное сало, покрывающее кожу и волосы и имеющее водоотталкивающие и бактерицидные свойства. Кроме того, сало делает кожу эластичной. При нарушении правил

Массаж для спины – одна из самых популярных и действенных процедур, которая назначается при патологиях позвоночника и мягких тканей. Курсовое прохождение массажа обеспечит расслабление мышц и устранение всех неприятных симптомов, главное, чтобы лечение было выполнено по правилам.Лечебный массаж , цели и эффективностьЕстественный процесс старения с возрастом приводит к нарушению функций позвоночника и всей опорно-двигательной системы. При наличии факторов риска дегенеративные заболевания позвонков могут возникать даже в молодом возрасте, поражая спортсменов, офисных работников и прочих людей. Оздоровительный массаж, наряду с ЛФК, является терапевтическим методом воздействия – он не просто сглаживает симптомы, а помогает остановить прогрессирование заболеваний.Если уточнить, как делать лечебный массаж, и регулярно проводить сеансы, будут достигнуты такие результаты:Уменьшение или полное прекращение боли,Рассасывание уплотнений,Расслабление скованных, спазмированных мышц,Улучшение микроциркуляции крови,Повышение тонуса сосудов,Улучшение питания межпозвоночных дисков,Создание крепкого мышечного корсета. Кроме того, прикосновения рук массажиста создают настоящий эффект релаксации, обеспечивают приятные эмоции, снимают стресс, стабилизируют давление. Чаще всего под лечебным массажем понимают классический его тип, хотя существуют и другие техники – точечная, водная, баночная, вибрационная.Врачи подчеркивают важность правильной техники выполнения лечебного массажа спины для достижения максимального эффекта. Прежде всего, необходимо создать комфортную атмосферу: пациент должен находиться в расслабленном состоянии, а температура в помещении должна быть приятной. Специалисты рекомендуют начинать с легких поглаживающих движений, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к более глубокому воздействию. Важно учитывать индивидуальные особенности пациента, такие как наличие заболеваний или травм. Массаж следует проводить с учетом анатомии и физиологии, избегая чрезмерного давления на чувствительные участки. Врачи также советуют использовать различные техники, такие как разминание и растирание, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение. Кроме того, регулярность процедур играет ключевую роль в достижении положительных результатов. Специалисты рекомендуют проводить курс массажа не реже одного раза в неделю, сочетая его с физической активностью и правильным режимом отдыха.Медицинский массаж. СпинаПоказания и противопоказанияЧаще всего процедуры рекомендуют при остеохондрозе позвоночника – это заболевание сопровождается воспалением, спазмом мышц, сильной

С помощью выделительной, пищеварительной, дыхательной систем, потовых и сальных желез кожи. Однако ведущую роль в этом процессе жизнедеятельности играет именно выделительная система.Строение выделительной системы. В состав выделительной системы входят почки, мочеточники, мочевой пузырь и моче испускательный канал. Почки — это парные бобовидные органы, лежащие в поясничной области брюшной полости со спинной стороны. На внутренней вогнутой поверхности почки расположены ворота, через которые входят артерии и нервы и выходят вены, лимфатические сосуды и мочеточник. Функциями почек являются выведение конечных продуктов обмена веществ в процессе мочеобразования, поддержание водно-солевого баланса, регуляция давления крови и др.На поперечном срезе почки выделяют корковое и мозговое вещество, а также почечные чашки и почечную лоханку. Функциональной единицей почек является нефрон. В каждой почке расположено до 1 млн нефронов. Нефрон состоит из капсулы Шумлянского–Боумена, охватывающей клубочек капилляров, и канальцев, соединенных петлей Генле. Капсулы нефронов и часть канальцев расположены в корковом веществе, тогда как петля Генле и остальные канальцы переходят в мозговое. Нефрон обильно снабжается кровью: приносящая артериола образует клубочек капилляров в капсуле, они собираются в выносящую артериолу, вновь распадающуюся на сеть капилляров, оплетающих канальцы и только затем собирающихся в вену.Мочеобразование. Процесс образования мочи состоит из трех этапов: клубочковой фильтрации, канальцевой реабсорбции и секреции. В процессе фильтрации из крови в полость капсулы благодаря разности давлений просачиваются вода и большинство растворенных в ней низкомолекулярных веществ — минеральных солей, глюкозы, аминокислот, мочевины и др. Результатом фильтрации является образование слабоконцентрированной первичной мочи. Так как кровь многократно проходит через почки, то в течение суток у человека образуется 150–180 л первичной мочи.Конечные продукты обмена веществ, например мочевина и аммиак, а также ряд ионов и антибиотиков, могут дополнительно выделяться в мочу клетками стенок канальцев — этот процесс называется секрецией.Сразу же после фильтрации начинается процесс реабсорбции — обратного всасывания воды и части растворенных в ней веществ, в частности глюкозы, аминокислот и многих ионов. В результате реабсорбции образуется 1–1,5 л вторичной мочи в сутки, в которой не должно быть ни глюкозы, ни белков. В основном она содержит продукты распада азотистых соединений — мочевину и аммиак, токсичные для организма.Мочеиспускание. По канальцам нефронов моча поступает в собирательные трубочки, а оттуда — в почечные чашки и почечную лоханку. Из почечной лоханки моча по мочеточникам собирается в мочевой пузырь — полый мышечный орган, вмещающий до 0,5 л жидкости. Из мочевого пузыря моча периодически удаляется по мочеиспускательному каналу.Регуляция мочевыделения и мочеиспускания. Мочеиспускание является рефлекторным актом. Центр мочеиспускания находится в крестцовом отделе спинного мозга. Безусловными раздражителями выступают не давление мочи в мочевом пузыре, а растяжение его стенок и скорость наполнения.В немалой степени процессы мочевыделения регулируются гуморально: антидиуретический гормон (вазопрессин) гипофиза и альдостерон коры надпочечников усиливают реабсорбцию.Заболевания выделительной системы. При нарушении правил личной гигиены существует серьезный риск различных воспалительных заболеваний. Их также могут провоцировать заболевания других органов и применение антибиотиков. Наиболее распространенными заболеваниями выделительной системы являются уретрит (воспаление мочеиспускательного канала), цистит (воспаление мочевого пузыря) и некоторые формы нефрита.Строение и жизнедеятельность органов и систем органов: опорно-двигательной, покровной,кровообращения, лимфообращения. Размножение и развитие человека. Распознавание(на рисунках) органов и систем органовСтроение и жизнедеятельность опорно-двигательной системыОпорно-двигательная система обеспечивает опору тела о землю, поддержание его формы и перемещение в пространстве, защищает внутренние

Пяточная шпора или подошвенный фасциит — это недуг, который характеризуется появлением со стороны подошвы ноги (в области пятки) своеобразного выступа. В медицинской литературе его также называют экзостоз. В результате развития указанной патологии опора на стопу приносит дискомфорт, а очень часто — острую боль. Заболевание диагностируется у пятой части людей от 50 лет. Оно значительно затрудняет нормальную жизнедеятельность и в запущенных формах становится причиной инвалидности. Что это такое? Пяточной шпорой называют окостенение сухожилия подошвенной мышцы. Заболевание возникает на фоне воспаления, которое начинается с участка под названием плантарная фасция. Это тонкая пластинка, сформирована из соединительных волокон. Она берет начало от пяточной кости и проходит вдоль всей подошвы, разделяясь на несколько лучей. В нормальном состоянии фасция максимально растянута, что дает возможность человеку свободно двигаться. Пластина из соединительной ткани снижает нагрузку на мышцы и кости ног, защищая их от повреждений. Костные наросты появляются в области подошвы, где на ткани оказывается максимальное давление. В результате различных патологических процессов в указанной зоне происходит разрушение сухожилия. Это приводит к появлению микронадрывов и воспаления. Со временем воспаление распространяется на близко расположенную подкожную клетчатку, костную ткань и сухожилие. На поверхности нароста начинают откладываться кальциевые соли. Формируется костный шип, который сдавливает окружающие мягкие ткани, что становится причиной дискомфорта в области пятки. Он еще больше повреждает плантарную фасцию, что приводит к невыносимой боли. Классификация и стадии развития Подошвенный фасциит может быть односторонним или двусторонним. В зависимости от локализации патологического процесса выделяют два основных типа патологии: Внутренняя. Остеофит (костный выступ) локализуется в нижней части костной ткани. Задняя. Патологический отросток размещается в месте прикрепления ахиллова сухожилия. Также выделяют следующие стадии развития пяточной шпоры: Энтезопатия. Наблюдают первые патологические структурные изменения в области плантарной фасции. Это происходит вследствие воздействия травмирующего фактора. Плантарный фасциоз. Развивается воспаление фасции, но без присоединения бактериальной инфекции. Кальцификация патологических участков, что завершается формированием пяточной шпоры. Длительность течения каждой стадии зависит от индивидуальных особенностей организма больного, действия травмирующего фактора и своевременно оказанной медицинской помощи. Патогенез плантарного фасциита В норме фасция или сухожилие, которое находится в области стопы, состоит из коллагена 1 и 3 типа. Данные элементы еще называют фибриллярными. Они формируют фибриллы, т.е. нитевидные белковые соединения, из которых создаются соединительные ткани. Обычно сухожилие имеет белый цвет и характерный отблеск, что касается воспаленного, то оно выглядит серым и тусклым. Такое состояние указывает, что на фоне травмирующего фактора разрушаются коллагеновые волокна и появляются сосуды, не способные полноценно выполнять поставленные им функции. Выделяют множество факторов, приводящих к фасцииту: Плоскостопие. На фоне неправильного перераспределения нагрузки на стопы смещается центр тяжести. Травмы. Даже незначительное повреждение пяточной области может спровоцировать развитие заболевания. Профессиональные занятия спортом. Интенсивные физические нагрузки разрушающе действуют на тело. Сопутствующие заболевания опорно-двигательной системы. Подобное осложнение отмечается при наличии у человека артрита, артроза, остеохондроза, сколиоза. Естественные возрастные изменения в организме. Риск развития недуга возрастает после 45 лет, когда происходит ухудшение кровоснабжения конечностей, изменение обмена веществ и потеря упругости соединительно-связочного аппарата. Ожирение. Избыточная масса тела — частая причина повышенной нагрузки на фасции. Ношение неудобной обуви. Это касается не только туфель на каблуке, но и тесных моделей. Беременность. Образование костного нароста в области пятки у женщин объясняется не