Реабилитация опорно двигательного аппарата у пожилых
Автор: � | 2025-04-16
Реабилитация опорно-двигательного аппарата в Белых Берегов у пожилых двигательного
Реабилитация опорно-двигательного аппарата у пожилых
Кроткова, В. Сатари Дети с нарушениями опорно — двигательного аппарата. Учителю о детях с ограниченными возможностями здоровья. 205р.60. Клюева. Корригирующая гимнастика для детей с нарушением опорно — двигательного аппарата. 60р.61. И. Б. Малюкова. Абилитация детей с церебральными параличами: формирование движений. Комплексные упражнения творческого характера. 75р.62. Линда Эллен Ларсон Массаж для малышей. Рекомендации по акупрессуре и ароматерапии. 285р.62. Л. Г. Голубева. Гимнастика и массаж для самых маленьких. 0 — 3 года. 115р.63. Е. З. Яхнина Методика музыкально — ритмических занятий с детьми, имеющими нарушения слуха. Учебное пособие для вузов.145р.64. И. А. Смирнова. Логопедическая диагностика, коррекция и профилактика нарушений речи у дошкольников с Дцп. Алалия, дизартрия, Онр. Учебно методическое пособие для логопедов и дефектологов 405р.Джулиан Эндерс Очаровательный кишечник как самый могущественный орган управляет нами. 1500р.66. М. А. Ковальчук, И. Ю. Тарханова. Девиантное поведение: профилактика, коррекция, реабилитация. 345р.Ещё5 фотоПродаю книги по медицине (книг много).Мягкий переплет — 100-150 руб/шт, твердый переплет — 250-350 руб/шт.Большие справочники, атласы — 400-500 руб/шт.Брошюры — 30 руб/шт.Авито доставкой отправляю через Пятерочку 5post.Если другими — то по договоренности.Книги в твердом переплете (1 и 2 фото):1. Сборник по народной медицине и нетрадиционные способы лечения.2. Амбулаторная помощь эндокринному больному.3. Практическое руководство по хирургическим болезням.4. Геморрагические заболевания и синдромы.5. Врачебно-трудовая экспертиза и реабилитация больных хроническими неспецифическими заболеваниями легких.6. Сальмонеллез.7. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене труда.8. Хирургия без чудес.9. Патогенетическая терапия ревматических заболеваний.10. Справочник по диагностике и протезированию нервных болезней в таблицах и перечнях.11. Лучевая и ультразвуковая диагностика заболеваний печени и желчных путей.12. Нефрология в терапевтической практике.13. Нервные болезни.14. Детские инфекционные болезни.15. Клиническая
Реабилитация пожилых при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
— «Трансларна» — способно контролировать проявления миодистрофии Дюшенна, значительно улучшая качество жизни пациента, но требует пожизненного применения. Стоимость этого препарата исчисляется сотнями тысяч рублей.Если доступ к таким препаратам ограничен, терапия заключается в том, чтобы смягчить проявления заболевания: обезболить, замедлить развитие дистрофии тканей и улучшить качество жизни.В первую очередь пациентам показаны лечебная физкультура и физиотерапия. Программу упражнений и процедур врачи составляют исходя из степени поражения мышц и индивидуальных особенностей здоровья. Эти методы помогают сохранить и замедлить потерю мышечной массы и ухудшение работы опорно-двигательного аппарата, улучшают подвижность, координацию движений, снижают риск травм.Некоторые формы мышечной дистрофии могут требовать медикаментозного лечения. Так, при дистрофии Дюшенна используются глюкокортикоидные препараты (например, преднизолон) — они позволяют уменьшить воспаление и улучшить работу мышц. Если дистрофия вызвана метаболическими нарушениями, терапия предполагает специальную диету и приём лекарственных препаратов, нормализующих обменные процессы в мышцах.Если заболевание затрагивает не только мышцы, но и другие органы (сердце, лёгкие), может потребоваться специализированное лечение или коррекция их работы (например, использование дополнительной вентиляции лёгких).В некоторых случаях, например при деформации суставов, требуется хирургическое лечение — оно позволяет улучшить подвижность и уменьшить боль.При тяжёлом течении болезни используют вспомогательные устройства для поддержки опорно-двигательного аппарата: ортез, инвалидную коляску.Лечение мышечной дистрофии у детейВ основе лечения мышечной дистрофии у детей лежат те же методы, что и в лечении взрослых: это реабилитация и физиотерапия, уменьшение интенсивности воспалительных процессов, обезболивание, использование вспомогательных устройств. Стратегию подбирает врач, основываясь на тяжести течения болезни, индивидуальных особенностях здоровья и возрастных потребностях ребёнка.Важную роль играет эмоциональная поддержка ребёнка и родителей. Принять такое состояние непросто, но психолог способен помочь пациенту и его близким адаптироваться к новым условиям и социализироваться.Дети с мышечной дистрофией имеют такое же право на образование и развитие, как и их сверстники. Чтобы социализация проходила более мягко, важно информировать о заболевании одноклассников, их родителей, педагогов. Объяснять им, что, несмотря на физические ограничения, дети с мышечной дистрофией способны успешно учиться, развивать свои таланты и дружить.Какой врач лечит мышечную дистрофиюЛечение мышечной дистрофии может потребовать помощи сразу нескольких специалистов. При подозрении на заболевание следует обратиться к неврологу. Он проведёт первичный осмотр и обследования, чтобы убедиться, что симптомы не вызваны другими заболеваниями, например синдромом хронической усталости, а затем направит на дальнейшее лечение к профильным специалистам.При подозрении на генетическую форму мышечной дистрофии потребуется консультация генетика. Он изучит симптомы и семейную историю болезни, а также назначит дополнительные исследования, чтобы определить разновидность заболевания. Это поможет спрогнозировать его течение и подобрать наиболее эффективную схему поддерживающей терапии.Чтобы разработать программу реабилитации, потребуются физиотерапевт и реабилитолог. Специалисты порекомендуют упражнения и процедуры, направленные на поддержание тонуса мышц. Это улучшит качество жизни пациента и замедлит развитие заболевания.Если мышечная дистрофия приводит к деформациям костей и суставов, следует обратиться к ортопеду. Врач разработает план поддерживающей терапии, чтобы минимизировать последствия для опорно-двигательного аппарата.При нарушении работы других органов и систем, например дыхательной, сердечно-сосудистой или эндокринной, следуетРеабилитация при заболеваниях опорно-двигательного аппарата у пожилых
В Канаде растет число пациентов старше 60 лет, у которых диагностируют инфекции, передаваемые половым путем. Это может быть связано с тем, что в обществе до сих пор не принято открыто говорить о возрастном сексе. Хотя по статистике более 80% пожилых мужчин и 65% женщин остаются сексуально активными. Более того, это полезно для их здоровья. Как меняется секс с возрастом и почему о половой жизни пожилых людей не говорят, мы обсудили с кандидатом медицинских наук, гинекологом и сексологом Борисом Лордкипанидзе.Эта статья носит информационный характер и не заменяет похода к врачу. В любых вопросах, касающихся вашего здоровья, не забывайте обращаться к специалистам.Как меняется сексуальная активность с возрастом?Начиная с 45 лет в организме женщин и мужчин происходят качественные изменения. Мужчины сталкиваются с импотенцией, снижением и порой исчезновением эрекции. Все это влияет на качество половой жизни. Чтобы решить эти проблемы, нужно обратиться к специалисту, однако социальное давление не дает этого сделать, ведь мужчина должен быть сильным и независимым.Среди тех, кто столкнулся с импотенцией, лишь 10% обращаются к врачу. Остальные замыкаются в себе и находят решение проблемы в злоупотреблении алкоголем и другими вредными привычками. Некоторые из них приступают к самолечению с помощью стимулирующих потенцию разрекламированных препаратов. И при этом забывают, что количество побочных эффектов может превысить удовольствие от половых контактов. Огромное число смертей среди пожилых людей, принимающих такие добавки, происходит именно во время секса.Интерес женщин к сексу нередко пропадает из-за того, что они перестают испытывать удовольствие. Это происходит потому, что половые органы больше не возбуждаются, как раньше, повреждаются во время полового акта (например, при сухости слизистой), теряется интерес к постоянным партнерам.Также с возрастом и увеличением веса у всех растет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета, что тоже снижает сексуальную активность. Необходимо учитывать особенности опорно-двигательного аппарата, который с возрастом меняет свою мобильность и гибкость. Если поддерживать сексуальную жизнь плюс-минус регулярно, то половые органы хотя бы будут натренированными и лучше справятся с новыми рисками для здоровья.Секс пожилых людей — какой он?С учетом изменений в организме меняется и сам секс. Если в молодости это часто физическая нагрузка, сравнимая с полноценной тренировкой, то после 60 лет — это больше эмоциональное взаимодействие партнеров, включая прикосновения, ласки и просто нежное. Реабилитация опорно-двигательного аппарата в Белых Берегов у пожилых двигательного Реабилитация при заболеваниях опорно-двигательного аппарата в пансионате Уют Особенность реабилитации пожилых людей с заболеваниями связанными с опорно-двигательным аппаратом (ОДА) вРеабилитация пожилых при заболевании опорно-двигательного аппарата
Показывает, что наиболее часто изменениям подвергаются позвоночник, суставы конечностей, кости (см. «Травмы»).Большие физические нагрузки, выполняемые спортсменом многократно, в течение многих лет, приводят к возникновению патологических изменений в тканях опорно-двигательного аппарата. Предпосылками к их возникновению являются нарушения микроциркуляции крови, обмена веществ, гипоксемия и гипоксия тканей, повышение мышечного тонуса и др. Кроме того, тренировки, проводимые на твердом грунте, раннее возобновление тренировок после перенесенных инфекционных заболеваний, форсированные тренировки у юных спортсменов и т п. – все это приводит к возникновению травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата, т. е. становится фактором, лимитирующим спортивный результат.Процедура превентивного массажа состоит из подготовительной, основной и заключительной частей.Последовательность проведения профилактического массажа: спина (особенно паравертебральные зоны), суставы, место прикрепления сухожилий к костям. Затем тщательно (глубоко) массируют мышцы, на которые приходится наибольшая (основная) физическая нагрузка. Массаж может проводиться с лечебными фармакологическими средствами (мазями, маслами) с последующим дополнительным втиранием их в максимально разогретые мышцы и суставы.Профилактический массаж включает приемы общего классического массажа (подготовительная и заключительная стадии) и сегментарно-рефлекторного массажа, а также массаж с разогревающими мазями, упражнения на растягивание и релаксационный массаж. Если мышечный тонус повышен, то его сначала с помощью массажа и разогревающих мазей устраняют, и только потом проводят упражнения на растягивание мышц.Применение профилактического массажа приводит к резкому снижению случаев возникновения травм и обострений заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наибольший эффект наблюдается при применении массажа с разогревающими мазями (нужно часто менять из-за развития привыкания).Особое внимание профилактическому массажу надо уделять при проведении тренировок по ОФП, в подготовительном периоде, а также после перенесенных травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата, когда спортсмен возобновляет тренировки.Активирующий, мобилизационный массаж. Эту разновидность массажа выполняютРеабилитация пожилых с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
Наших сердцах, и творчество ее нетленно. Глава КЧР Рашид Темрезов дал старт акции «Елка желаний» в Карачаево-ЧеркесииГлава КЧР Рашид Темрезов дал старт Всероссийской новогодней акции, инициированной Президентом России Владимиром Путиным, «Елка желаний» в Карачаево-Черкесии. Вместе c руководителем региона в мероприятии приняли участие члены Правительства региона, сотрудники Администрации Главы и Правительства КЧР, руководители территориальных подразделений федеральных структур по КЧР.«Сегодня дал старт Всероссийской новогодней акции, инициированной Президентом России Владимиром Путиным, «Елка желаний» в Карачаево-Черкесии. Вместе с коллегами – членами Правительства, Администрации Главы и Правительства КЧР, депутатами Парламента, руководителями территориальных подразделений федеральных структур по КЧР исполним мечты и желания детишек, оказавшихся в сложной жизненной ситуации и ограниченными возможностями здоровья, детей сирот. Уверен, в акции примут участие и коллеги в городах и районах республики», – сообщил в официальных аккаунтах в соцсетях Рашид Темрезов.В этом году Глава КЧР исполнит желания Трофименко Эвелины 10 лет, Гаппоевой Карины 15 лет, Москаевой Ульяны 11 лет – девочки мечтают о наушниках. Бештаов Аслан 10 лет, Магометов Умар 16 лет получат от Рашида Темрезова музыкальные инструменты. Мальчику Коблеву Аслану 11 лет Глава региона подарит набор опытов для детей, а девочке Скрыпченко Виктории 9 лет игрушечную собаку на поводке. Самым маленьким девочкам – Калахановой Сафии 6 лет и Карачаевой Жанне 5 лет вручат наборы для творчества.Кроме того, Рашид Темрезов сообщил, что всегда рад принимать участие в таких акциях и пообещал лично вручить детям подарки.«Все пожелания, снятые с Елки, обязательно исполню в ближайшее время и вручу подарки детям лично. Всегда очень рад принимать участие в таких мероприятиях и исполнять детские желания и мечты. Делаю это с особым интересом и удовольствием!» – отметил Глава республики.Руководитель региона пожелать детям и жителям Карачаево-Черкесии мира, благополучия и успехов. «Пусть все задуманное сбудется!», – добавил он. В Карачаево-Черкесии реализуется проект «Сила движения» при поддержкеФонда президентских грантовПроект АНО «Счастливое детство» Сила движения: реабилитация детей-инвалидов с нарушением опорно-двигательного аппарата с использованиемкостюма «Адели» реализуется при грантовой поддержке Фонда президентских грантовПроект направлен на внедрение в восстановительную практику Центра «Счастливое детство» метода физической реабилитации с использованиемкостюма «Адели» (далее - Метод «Адели»). Целевой группой данного проекта являются семьи, где воспитываются дети с нарушением опорно-двигательного аппарата, проект направлен как на работу с детьми , так и сродителями. Метод Адели - это комплекс специально подобранных упражнений, направленных на стимуляцию нервной системы с использованием специального костюма. Нервные импульсы от различных групп мышц тела, благодаря специальной конструкции костюма Адели, учат мозг правильно распределять мышечный тонус, нагрузку на различные мышцы. Метод обеспечивает непрерывность и эффективность восстановительного процесса.Деятельность в рамках проекта будет реализована в следующих направлениях:- проведение информационной кампании, которая будет реализована через радио и телеэфиры, публикации в социальных сетях и на другихинформационных площадках. Общий охват информационной кампании 30000 человек.- повышение уровня профессиональной подготовки специалиста организации через прохождение обучения, практикума с получением соответствующегодокумента. Обучение пройдет опытный специалист, имеющий практическийРеабилитация пожилых с нарушениями опорно-двигательного аппарата
Методом назначается антибиотикотерапия с целью профилактики воспалительных процессов в органах малого таза и более быстрого восстановления после операции.Отдалённые рекомендации для профилактики рецидивов: исключение ношения тяжестей более 7 кг, профилактика запоров, контроль за массой тела.Если после операции женщина планирует беременность, её необходимо предупредить, что роды через естественные родовые пути могут представлять риск разрыва стенок влагалища и промежности в будущем. Поэтому план ведения родов должен быть согласован с акушером-гинекологом, наблюдающим беременную. В каждом случае решается всё индивидуально. Таким образом, реабилитация сильно зависит от дисциплинированности самой женщины, её возраста и особенностей её организма.Прогноз. ПрофилактикаПо прогнозу некоторых авторов, каждая пятая женщина имеет риск быть прооперированной к пожилому или старческому возрасту [7]. Это связано с тем, что в большинстве случаев опущение влагалища не сопровождается симптоматикой и со временем при воздействии факторов риска может только прогрессировать [5][6].Важно отметить, что некоторые факторы развития опущения можно устранить коррекцией образа жизни, своевременным обращением к специалисту и выполнением его рекомендаций. К таким факторам можно отнести: частые запоры, метеоризм, тяжёлый физический труд, привычное поднятие тяжестей, длительная работа в положении стоя или сидя, частые простудные заболевания с надсадным кашлем. Рекомендации врача в данном случае могут включать: здоровое сбалансированное питание, умеренную физическую нагрузку, исключение ношения тяжестей, смену работы, борьбу с лишним весом.Однако есть факторы, устранить которые невозможно:слабость соединительной ткани — группа патологических состояний, обусловленных наследственными или врождёнными дефектами синтеза коллагена. Патология сопровождается нарушением функции внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Также причиной может быть нарушение обменных процессов в соединительной ткани во время беременности в связи с увеличением синтеза релаксина и простагландинов [5];возраст и атрофия. Реабилитация опорно-двигательного аппарата в Белых Берегов у пожилых двигательного Реабилитация при заболеваниях опорно-двигательного аппарата в пансионате Уют Особенность реабилитации пожилых людей с заболеваниями связанными с опорно-двигательным аппаратом (ОДА) вКомментарии
Кроткова, В. Сатари Дети с нарушениями опорно — двигательного аппарата. Учителю о детях с ограниченными возможностями здоровья. 205р.60. Клюева. Корригирующая гимнастика для детей с нарушением опорно — двигательного аппарата. 60р.61. И. Б. Малюкова. Абилитация детей с церебральными параличами: формирование движений. Комплексные упражнения творческого характера. 75р.62. Линда Эллен Ларсон Массаж для малышей. Рекомендации по акупрессуре и ароматерапии. 285р.62. Л. Г. Голубева. Гимнастика и массаж для самых маленьких. 0 — 3 года. 115р.63. Е. З. Яхнина Методика музыкально — ритмических занятий с детьми, имеющими нарушения слуха. Учебное пособие для вузов.145р.64. И. А. Смирнова. Логопедическая диагностика, коррекция и профилактика нарушений речи у дошкольников с Дцп. Алалия, дизартрия, Онр. Учебно методическое пособие для логопедов и дефектологов 405р.Джулиан Эндерс Очаровательный кишечник как самый могущественный орган управляет нами. 1500р.66. М. А. Ковальчук, И. Ю. Тарханова. Девиантное поведение: профилактика, коррекция, реабилитация. 345р.Ещё5 фотоПродаю книги по медицине (книг много).Мягкий переплет — 100-150 руб/шт, твердый переплет — 250-350 руб/шт.Большие справочники, атласы — 400-500 руб/шт.Брошюры — 30 руб/шт.Авито доставкой отправляю через Пятерочку 5post.Если другими — то по договоренности.Книги в твердом переплете (1 и 2 фото):1. Сборник по народной медицине и нетрадиционные способы лечения.2. Амбулаторная помощь эндокринному больному.3. Практическое руководство по хирургическим болезням.4. Геморрагические заболевания и синдромы.5. Врачебно-трудовая экспертиза и реабилитация больных хроническими неспецифическими заболеваниями легких.6. Сальмонеллез.7. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене труда.8. Хирургия без чудес.9. Патогенетическая терапия ревматических заболеваний.10. Справочник по диагностике и протезированию нервных болезней в таблицах и перечнях.11. Лучевая и ультразвуковая диагностика заболеваний печени и желчных путей.12. Нефрология в терапевтической практике.13. Нервные болезни.14. Детские инфекционные болезни.15. Клиническая
2025-03-26— «Трансларна» — способно контролировать проявления миодистрофии Дюшенна, значительно улучшая качество жизни пациента, но требует пожизненного применения. Стоимость этого препарата исчисляется сотнями тысяч рублей.Если доступ к таким препаратам ограничен, терапия заключается в том, чтобы смягчить проявления заболевания: обезболить, замедлить развитие дистрофии тканей и улучшить качество жизни.В первую очередь пациентам показаны лечебная физкультура и физиотерапия. Программу упражнений и процедур врачи составляют исходя из степени поражения мышц и индивидуальных особенностей здоровья. Эти методы помогают сохранить и замедлить потерю мышечной массы и ухудшение работы опорно-двигательного аппарата, улучшают подвижность, координацию движений, снижают риск травм.Некоторые формы мышечной дистрофии могут требовать медикаментозного лечения. Так, при дистрофии Дюшенна используются глюкокортикоидные препараты (например, преднизолон) — они позволяют уменьшить воспаление и улучшить работу мышц. Если дистрофия вызвана метаболическими нарушениями, терапия предполагает специальную диету и приём лекарственных препаратов, нормализующих обменные процессы в мышцах.Если заболевание затрагивает не только мышцы, но и другие органы (сердце, лёгкие), может потребоваться специализированное лечение или коррекция их работы (например, использование дополнительной вентиляции лёгких).В некоторых случаях, например при деформации суставов, требуется хирургическое лечение — оно позволяет улучшить подвижность и уменьшить боль.При тяжёлом течении болезни используют вспомогательные устройства для поддержки опорно-двигательного аппарата: ортез, инвалидную коляску.Лечение мышечной дистрофии у детейВ основе лечения мышечной дистрофии у детей лежат те же методы, что и в лечении взрослых: это реабилитация и физиотерапия, уменьшение интенсивности воспалительных процессов, обезболивание, использование вспомогательных устройств. Стратегию подбирает врач, основываясь на тяжести течения болезни, индивидуальных особенностях здоровья и возрастных потребностях ребёнка.Важную роль играет эмоциональная поддержка ребёнка и родителей. Принять такое состояние непросто, но психолог способен помочь пациенту и его близким адаптироваться к новым условиям и социализироваться.Дети с мышечной дистрофией имеют такое же право на образование и развитие, как и их сверстники. Чтобы социализация проходила более мягко, важно информировать о заболевании одноклассников, их родителей, педагогов. Объяснять им, что, несмотря на физические ограничения, дети с мышечной дистрофией способны успешно учиться, развивать свои таланты и дружить.Какой врач лечит мышечную дистрофиюЛечение мышечной дистрофии может потребовать помощи сразу нескольких специалистов. При подозрении на заболевание следует обратиться к неврологу. Он проведёт первичный осмотр и обследования, чтобы убедиться, что симптомы не вызваны другими заболеваниями, например синдромом хронической усталости, а затем направит на дальнейшее лечение к профильным специалистам.При подозрении на генетическую форму мышечной дистрофии потребуется консультация генетика. Он изучит симптомы и семейную историю болезни, а также назначит дополнительные исследования, чтобы определить разновидность заболевания. Это поможет спрогнозировать его течение и подобрать наиболее эффективную схему поддерживающей терапии.Чтобы разработать программу реабилитации, потребуются физиотерапевт и реабилитолог. Специалисты порекомендуют упражнения и процедуры, направленные на поддержание тонуса мышц. Это улучшит качество жизни пациента и замедлит развитие заболевания.Если мышечная дистрофия приводит к деформациям костей и суставов, следует обратиться к ортопеду. Врач разработает план поддерживающей терапии, чтобы минимизировать последствия для опорно-двигательного аппарата.При нарушении работы других органов и систем, например дыхательной, сердечно-сосудистой или эндокринной, следует
2025-04-01Показывает, что наиболее часто изменениям подвергаются позвоночник, суставы конечностей, кости (см. «Травмы»).Большие физические нагрузки, выполняемые спортсменом многократно, в течение многих лет, приводят к возникновению патологических изменений в тканях опорно-двигательного аппарата. Предпосылками к их возникновению являются нарушения микроциркуляции крови, обмена веществ, гипоксемия и гипоксия тканей, повышение мышечного тонуса и др. Кроме того, тренировки, проводимые на твердом грунте, раннее возобновление тренировок после перенесенных инфекционных заболеваний, форсированные тренировки у юных спортсменов и т п. – все это приводит к возникновению травм, заболеваний опорно-двигательного аппарата, т. е. становится фактором, лимитирующим спортивный результат.Процедура превентивного массажа состоит из подготовительной, основной и заключительной частей.Последовательность проведения профилактического массажа: спина (особенно паравертебральные зоны), суставы, место прикрепления сухожилий к костям. Затем тщательно (глубоко) массируют мышцы, на которые приходится наибольшая (основная) физическая нагрузка. Массаж может проводиться с лечебными фармакологическими средствами (мазями, маслами) с последующим дополнительным втиранием их в максимально разогретые мышцы и суставы.Профилактический массаж включает приемы общего классического массажа (подготовительная и заключительная стадии) и сегментарно-рефлекторного массажа, а также массаж с разогревающими мазями, упражнения на растягивание и релаксационный массаж. Если мышечный тонус повышен, то его сначала с помощью массажа и разогревающих мазей устраняют, и только потом проводят упражнения на растягивание мышц.Применение профилактического массажа приводит к резкому снижению случаев возникновения травм и обострений заболеваний опорно-двигательного аппарата. Наибольший эффект наблюдается при применении массажа с разогревающими мазями (нужно часто менять из-за развития привыкания).Особое внимание профилактическому массажу надо уделять при проведении тренировок по ОФП, в подготовительном периоде, а также после перенесенных травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата, когда спортсмен возобновляет тренировки.Активирующий, мобилизационный массаж. Эту разновидность массажа выполняют
2025-04-06